Dưa chuột giá bao nhiêu 1kg?

Giá dưa leo bao nhiêu tiền 1kg? Dưa leo là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình và được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết giá của loại quả này?

Bài viết hôm nay của Top9nhacai.com sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về giá của loại quả này và một số thông tin hữu ích về chúng.

Giá dưa leo bao nhiêu tiền 1kg?

Dưa chuột có rất nhiều loại khác nhau, mỗi loại lại có một mức giá nhất định nên tùy vào nhu cầu dinh dưỡng của gia đình mà bạn có thể lựa chọn loại dưa phù hợp nhất.

Sau đây là một số dòng dưa leo chính được trồng phổ biến tại Việt Nam:

dưa chuột bao tử

Dưa chuột bao tử phổ biến ở Việt Nam

Dưa chuột bao tử hay còn gọi là dưa chuột baby, là loại dưa có kích thước nhỏ, dài khoảng 3-5 cm, có vỏ màu xanh, ăn giòn, ngọt mát nên được nhiều người lựa chọn cho bữa ăn gia đình.

Đây là loại cây có khả năng sinh trưởng tốt, dễ trồng, dễ chăm sóc, ít sâu bệnh, cho năng suất và chất lượng cao.

Hiện tại, trên thị trường Việt Nam, loại dưa chuột này có giá bán lẻ dao động từ 30.000 – 40.000 đồng/kg tùy khu vực.

dưa leo kiếm Nhật

Dưa chuột Nhật là loại dưa được ưa chuộng hiện nay, quả dưa có chiều dài từ 30-50cm, ruột cứng và hầu như không có hạt, vỏ màu xanh đậm, có nhiều gai, thịt dưa ngọt mát, nhiều nước.

dưa leo kiếm Nhật

Đây là giống dưa dễ trồng, dễ chăm sóc, kháng bệnh, thích nghi với điều kiện môi trường rất tốt, cây cho thu hoạch nhanh, năng suất cao đáp ứng nhu cầu ngày càng lớn của người tiêu dùng.

Giá dưa chuột Nhật bán lẻ dao động 50.000-70.000 đồng/kg và có thể thay đổi tùy theo vùng miền.

dưa chuột Thái

Dưa chuột Thái Lan là loại dưa chuột phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Ưu điểm của giống dưa này là dễ trồng, dễ chăm sóc, ít sâu bệnh nên rất an toàn. Dưa có hình dạng thẳng, màu xanh, ít ruột, ăn giòn và lạnh.

Dưa chuột Thái được ưa chuộng hiện nay

Hiện giá bán lẻ loại dưa chuột Thái này dao động từ 20.000-30.000 đồng/kg.

dưa chuột trắng

Dưa chuột trắng là loại dưa có màu sắc rất đặc biệt với vỏ màu trắng ngà, vị ngọt thanh mát, kích thước quả dài khoảng 4-6 cm giống như quả dưa chuột bụng. Cũng giống như các loại dưa khác, dưa chuột trắng có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt chúng có khả năng điều hòa huyết áp rất tốt cho những người có vấn đề về huyết áp.

dưa chuột trắng

Giá dưa chuột trắng bán lẻ dao động từ 60.000-70.000 đồng/kg.

Thành phần dinh dưỡng của dưa chuột là gì?

Một phần dưa chuột hoặc khoảng 100 g dưa chuột chứa khoảng 8 calo, một lượng nhỏ vitamin K, vitamin A và khoảng 95% nước. Chúng cũng có một số dưỡng chất thực vật (phytochemicals) được gọi là lignans.

Một quả dưa chuột sống, chưa gọt vỏ trung bình chứa các chất dinh dưỡng sau:

• Calo: 30
• Tổng chất béo: 0 gram
• Carbohydrate: 6 gram
• Đạm: 3 gam
• Chất xơ: 2 gam
• Vitamin C: 10% giá trị khuyến nghị hàng ngày (DV)
• Vitamin K: 57% DV
• Magiê: 9% DV
• Kali: 12% DV
• Mangan: 9% DV

Dưa leo chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Tìm hiểu chi tiết qua bài viết 100g dưa chuột bao nhiêu calo.

Tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe con người

Tất cả nước trong dưa chuột giúp hydrat hóa cơ thể. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một lượng lớn chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết của cơ thể diễn ra một cách hiệu quả nhất.

Vitamin K giúp đông máu và giữ cho xương của bạn khỏe mạnh. Vitamin A có nhiều tác dụng như hỗ trợ thị lực, tăng cường hệ miễn dịch và sinh sản. Nó cũng đảm bảo rằng các cơ quan như tim, phổi và thận của bạn hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả.

Hạt lanh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, bệnh tim và một số loại ung thư.

Chất chống oxy hóa như beta carotene trong dưa chuột có thể giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn, do đó chống lại sự hình thành các tế bào ung thư.

Dưa chuột cũng có thể có lợi ích sức khỏe cho làn da của bạn. Đắp chúng lên da có thể giúp giảm đau do cháy nắng, sưng tấy và vùng da bị tổn thương. Đây là lý do tại sao mọi người thường đắp một hoặc hai lát dưa chuột tươi dưới mắt hoặc khắp mặt để giảm bọng mắt, cung cấp vitamin cho da giúp da khỏe mạnh.

Tìm hiểu chi tiết qua bài viết Dưa leo có tác dụng gì.

Làm thế nào để sử dụng dưa chuột hiệu quả hơn?

Hầu hết dưa chuột sau khi mua về thường được rửa sạch và ăn sống hoặc ăn kèm với một số loại rau khác trong món salad, đây cũng được coi là cách chế biến đơn giản và hiệu quả nhất vì sẽ giữ được giá trị dinh dưỡng của dưa chuột so với các cách chế biến khác.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn có thể ngâm qua nước muối trước khi sử dụng. Điều này làm giảm lượng nước trong dưa chuột, giữ cho dưa chuột không làm nước trộn salad của bạn bị chảy nước, đồng thời ngâm chúng trong nước muối cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Bạn có thể ăn cả vỏ dưa chuột. Trên thực tế, nó sẽ bổ sung chất xơ và vitamin A vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng hãy nhớ rửa sạch vỏ trước khi sử dụng.

Top9nhacai.com Việt Nam luôn cam kết mang lại giá trị đích thực từ dịch vụ và sản phẩm nhằm thỏa mãn nhu cầu của khách hàng dưa chuột con thương mại, Nguồn khách hàng thuần túy: với chi phí thấp nhất, công cụ hỗ trợ chuyên nghiệp nhất, bên cạnh dịch vụ chăm sóc khách hàng 24/7 nhiệt tình, tận tâm, không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ, đảm bảo đáp ứng cao nhất nhu cầu của khách hàng.