Công dụng của dưa lưới Nhật Bản với sức khỏe con người

Dưa Nhật hiện nay rất được ưa chuộng, dù giá cao nhưng nhiều người vẫn muốn mua về cho gia đình. Dưa Nhật không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Hãy cùng Top9nhacai.com tìm hiểu về công dụng của mướp Nhật đối với sức khỏe con người nhé.

Công dụng đối với sức khỏe của dưa lưới Nhật Bản

1. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Dưa Nhật nổi tiếng trồng theo công nghệ cao, đảm bảo chất lượng tuyệt hảo, không sử dụng thuốc trừ sâu nên hàm lượng dinh dưỡng rất cao.

Dưa lưới Nhật Bản chứa nhiều vitamin A, C, cùng các chất như chất xơ, kali, sắt, magie, axit folic, beta-caroten,… và tăng cường miễn dịch.

2. Cung cấp nước cho cơ thể

Dưa Nhật thơm ngon, giòn và rất đưa cơm, được đánh giá là loại trái cây thích hợp cho mùa hè nắng nóng. Với hơn 88% là nước, dưa lưới Nhật lập tức làm dịu cơn khát, cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể, hạn chế tình trạng mất nước.

3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Lượng lớn chất xơ trong mướp Nhật giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, ngăn ngừa táo bón. Không chỉ vậy, bạn còn hạn chế được nhiều triệu chứng thường gặp ở đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng, ợ chua, trào ngược axit… Bệnh nhân điều trị viêm loét dạ dày cũng có thể sử dụng. dưa để hỗ trợ vì loại quả này chứa lượng vitamin C cao.

Đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng mướp mỗi ngày sẽ giúp họ giảm ốm nghén, dễ tiêu hóa hơn trong các bữa ăn và hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.

4. Phòng ngừa các bệnh tim mạch, kiểm soát huyết áp

Kali được biết đến là chất cần thiết cho hệ tim mạch, kali có nhiều trong dưa lưới Nhật. Loại dưa này sẽ giúp cơ thể có một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm như tim đập nhanh, mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Ngoài ra, hàm lượng kali trong mướp Nhật còn kiểm soát huyết áp rất tốt, giúp huyết áp ổn định, không tăng cao.

Dưa Nhật còn có tác dụng tốt với người bị tiểu đường, tuy loại dưa này có độ ngọt cao hơn dưa bình thường nhưng lượng đường vẫn khá thấp so với các loại trái cây khác, giúp duy trì cân bằng tốt cho sức khỏe. Điều hòa huyết áp và người bệnh có thể sử dụng thường xuyên mà không lo đường huyết tăng cao.

5. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Ung thư luôn là mối nguy lớn đe dọa bất kỳ ai, công dụng của dưa lưới Nhật Bản là ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bí đao chứa chất chống oxy hóa như polyphenol, giúp bảo vệ các tế bào và cấu trúc trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do.

6. Chống bệnh khớp

Một công dụng tuyệt vời khác của mướp Nhật là giảm sưng viêm rất tốt. Bí đao sẽ ngăn chặn quá trình thoái hóa nhanh chóng của khớp, giảm viêm nhiễm trong cơ thể.

Vì vậy, đối với người già, người ít hoạt động như nhân viên văn phòng, tài xế, học sinh, sinh viên thường xuyên bị đau vai, đau lưng nên ăn mướp Nhật để hạn chế thoái hóa khớp.

7. Giảm căng thẳng tinh thần

Dưa lưới nổi tiếng Nhật Bản được biết đến với hương vị thơm ngon, giòn béo và ngọt dịu đặc biệt. Vì vậy, mọi người đều yêu thích loại trái cây này và sử dụng nó trong rượu để giải khát.

Nhưng ít ai ngờ rằng, sử dụng mướp Nhật có thể giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp con người vui vẻ, tinh thần thoải mái hơn. Sở dĩ như vậy là do trong dưa lưới có chứa enzyme super oxide dismutase (SOD) có tác dụng giảm stress rất hiệu quả.

8. Bảo vệ làn da của bạn

Hầu hết chị em đều rất ưa chuộng các loại trái cây giúp giảm béo, bổ sung vitamin cho cơ thể. Thì chắc chắn bạn sẽ mê mẩn dưa lưới Nhật Bản ngay lập tức bởi đây là loại quả thần kỳ cho làn da của bạn.

Bí đao có chứa zeaxanthin, chất này bảo vệ da khỏi tia UV, là chất chống nắng rất tốt và hạn chế ung thư da.

Ngoài ra, các loại vitamin A, C, canxi, beta-caroten,… giúp làn da của bạn sáng và khỏe hơn rất nhiều, bạn có thể bổ sung nhiều chất cho cơ thể, lọc độc tố bằng mỗi cốc nước ép dưa lưới mỗi sáng sớm phải không nào? phải không?

9. Điểm yếu

Ít ai ngờ loại dưa Nhật thơm ngon ngọt mát lại là thần dược giảm béo thần kỳ. Dưa Nhật tuy ngọt nhưng lượng đường ít hơn nhiều so với các loại trái cây khác, đồng thời lượng calo thấp (chỉ 48 kcal) nên nếu dùng hàng ngày cũng không gây béo cho cơ thể. Lượng lớn chất xơ trong dưa khiến bạn tiêu hóa chậm nên no lâu.

10. Cải thiện thị lực

Vitamin B và folate là những dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt sáng và khỏe hơn. Vì vậy, chúng ta phải bổ sung thường xuyên để tránh suy giảm thị lực khi về già.

Dưa lưới Nhật Bản chứa hàm lượng lớn các chất này cùng với lutein và zeaxanthin giúp mắt sáng và tinh hơn, hạn chế thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và suy giảm thể chất.

Dưa lưới Nhật Bản không chỉ nổi bật về độ thơm ngon, sắc nét và chất lượng vượt trội mà còn là một vị thuốc đối với sức khỏe con người. Công dụng của mướp Nhật đúng là thần kỳ, hãy bổ sung ngay mướp Nhật vào thực đơn món ăn của gia đình bạn nhé!

Top9nhacai.com Việt Nam luôn cam kết mang lại những giá trị đích thực về dịch vụ và sản phẩm nhằm thỏa mãn nhu cầu của các nhà dưa thương mại., Nguồn khách hàng thuần túy: với chi phí thấp nhất, công cụ hỗ trợ chuyên nghiệp nhất, bên cạnh dịch vụ chăm sóc khách hàng 24/7 nhiệt tình và tận tâm, không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ, đảm bảo đáp ứng cao nhất nhu cầu của khách hàng.